姿勢が良くて困ることはありません。 立っている時の姿勢、座っている時の姿勢、歩く時の姿勢、全て力を抜いて丹田に軸をのせる感覚で。
生まれると同時にするのが呼吸です。 呼吸が止まるときは死ぬときです。人生の初めから終わりまで付き合うのが呼吸です。呼吸は死ぬまで鍛えられます。
平常心、不動心、心技体、心の状態、意識の方向が身体にあらわれます。自分と向き合い、心と体の調和を目指しましょう。
